Silvia Avnet

Ginnastica Postulare e Pilates

Istruttrice di ginnastica e di fitness musicale (discipline preferite: step, total body)

• Attestato di frequenza al corso di 1° livello per istruttori di ginn. Aerobica (UISP)
• Diploma FIF, di 1° livello, per istruttori di kardiokombat
• Attestati di frequenza a Conventions FIF
• Dal 1997-1999, istruttrice di ginnastica per anziani per la Pol. Masi di Bologna
• Dal 1999-2001, istruttrice di ginnastica adulti e under ‘99 per l’UISP di Bologna
• Nel 2001, istruttrice di fitness per il CUSB
• Dal 2000 al 2002, coordinatrice di palestra per l’UISP di Bologna
• Dal 1998 ad oggi, istruttrice di Fitness e di Wellness in numerose palestre di Bologna e prov. (tra cui ex-Reebok Centre, Body Planet, ex-Silhouette President Club, Performance, Gymnasium, Spazio Danza, ex-Fight Club, Elan vital, Dolphin Fitness Club, ecc.)

Danza-movimento terapia, movimento creativo, riequilibrio
posturale, ginnastica dolce, Pilates (matwork)

• Attestato di frequenza a corso di formazione in movimento creativo (Roma, 1999)
• Attestato di frequenza a corso propedeutico in danza- movimento terapia (Art Therapy Italiana, Bologna,
1997)
• 2001-2004 Istruttrice di Silvergym  presso l’ex Silhouette President Club. In quest’attività, avendo come riferimento le teorie della Mézières e i principi dell’Antiginnastica propongo esercizi d’allungamento muscolare globale, avvalendomi di alcune tra leposizioni dell’Hata yoga, utilizzando pancafit®, e fit- ball, (utile anche per lo sviluppo della propriocettività). Piccoli attrezzi, quali palle, bacchette, seggiole, ecc., accompagnano il mio lavoro con diversi utilizzi
• Dal 2003 conduco sedute individuali in qualità di chinesiologa. Durante queste sedute utilizzo varie tecniche e vari strumenti (intervento manuale, allungamento muscolare globale decompensato su pancafit®, esercizi sulla
fitball. ecc.), con l’obiettivo di alleviare le algie osteo-articolari, e di migliorare la mobilità articolare generale.
• Dal 2008 insegno Pilates Matwork presso varie associazioni sportive e palestre di Bologna (Elan Vital, Coreutika danza, PGM, Dolphin) 
• Frequenza a corsi del Centro Monari di Bologna
• Frequenza ai 4 livelli base e a tutti i livelli avanzati di Pancafit®, metodo Raggi® (Milano, 2002-2004)


PUBBLICAZIONI

3rd International Scientific Conference, Opatija, Croatia, September 25-29, 2002
KINESIOLOGY – NEW PERSPECTIVES: Variability of body
composition and flexibility in elderly women P. Brasili, S.
Avnet, S. Toselli, Faculty of Kinesiuology, University of Zagreb, Croatia.


ATTIVITÀ PROFESSIONALI AGGIUNTIVE

• Nel settore turistico, collaborai con la Tour Service e con la Bononia Viaggi,
entrambe di Bologna, e con altre agenzie non bolognesi, in qualità rispettivamente di
hostess di terra, di accompagnatrice turistica, di animatrice turistica.
• Per brevi periodi ho collaborato con UISP e con Energym di Bologna in qualità di
Educatrice, nei Centri Estivi. Con UISP seguivo i bambini durante le ore libere da
attività e durante le ore d’attività insegnavo loro pattinaggio, con Energym, seguivo i
bambini durante il pranzo e durante le ore d’attività insegnavo loro nuoto.
• Dall’Inverno 2007 al 2010 gioco-motricità presso la palestra Elan Vital di
Villanova: attività con bambini tra i tre e i sei anni, il cui obiettivo era lo sviluppo
delle capacità coordinative attraverso il gioco e i percorsi.
• Nel 2005 entrai a far parte di Matrìk, un gruppo interdisciplinare che si occupava di
DCA, sovrappeso ed obesità. Il gruppo ha partecipato a “La città dello Zecchino” con
4 laboratori di cui uno da me ideato, progettato e condotto, il cui titolo era “per
davvero o per finta?”.