Sbarra a Terra

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Lezioni di Sbarra a Terra

 

– Corsi per bambini dagli 8 anni e lezioni di sbarra a terra per adulti –

 

E’ una disciplina studiata per migliorare l’impostazione e l’efficienza atletica della struttura muscolare, rivolta a chi intraprende lo studio della danza a qualunque livello, ed anche a chi desidera servirsene come metodo di allenamento, tonificazione e riabilitazione.

 

Gran parte della lezione si svolge al centro e in particolare a terra. Si tratta di esercizi volti sia a potenziare la muscolatura profonda, lavorando in allungamento e con l’aiuto della respirazione, sia a sviluppare una maggiore mobilità articolare.

 

La finalità non è solo essenzialmente connessa all’educazione e all’allenamento muscolare specifico (per es. sollecitazione dell’attività dei gruppi muscolari preposti al mantenimento della postura, all’extrarotazione dell’anca, all’estensione del piede e così via), ma il corso mira a sviluppare la massima consapevolezza e interiorizzazione del movimento, con l’intento di far acquisire all’allievo un maggior controllo motorio e una migliore percezione del proprio corpo.

 

Zena Rommet Floor-Barre Technique ® è un metodo delicato e molto efficace per correggere e perfezionare l’allineamento del corpo, la costruzione di forza muscolare e la lunghezza, il rafforzamento delle articolazioni e ad aumentare la vitalità e l’espressione artistica.

 

Sono previste lezioni individuali, su prenotazione, e di gruppo (open class).

Insegnante certificata: Silvia Bertoluzza

Insegnante certificata: Luisa Bertoluzza

 

Vedi gli orari dei corsi

 

 

Sbarra a Terra, Arte Danza Bologna Via Castiglione 21, 40124 Bologna

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